Профессиональный массаж с выездом на дом


Триггерная точка как причина мышечной боли

триггерные точки, массаж в ростове

Продолжая тему миофасциального болевого синдрома, или просто боли в мышцах отмечу распространённую причину мышечной боли, это триггерная точка. Внимание, встречайте.

Триггерная точка – участок повышенной чувствительности в зоне локального мышечного уплотнения, участвует в мышечно-тонических и вегетативных реакциях. Для триггера характерна резкая болезненность при нажатии, боль отдает в другие части тела.

Если еще проще – это маленькая болезненная точка на теле, как плотный шарик или тяж в мышечной ткани.


Виды триггерных точек

  • Активная – проявляется болью
  • Латентная – болит только при надавливании
  • Первичная – активизируется при перегрузке мышцы
  • Ассоциативная – проявляется при перегрузке мышцы, компенсирующей недостаточную активность другой мышцы.

Как образуется триггерная точка?

возникновение триггерных точек в мышцахОткуда взялась, и что же там внутри? Триггерная точка это локальные участки мышечной контрактуры в миофибриллах (составная часть мышцы).

В этом участке поддерживается постоянное напряжение, в следствии чего возникает локальный спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и кислородного обмена. Это порождает боль ишемического характера. Этот участок не расслабляется, там поддерживается постоянное напряжение и спазм.

Если не понятно просто посмотрите на картинку.


Чем опасны триггеры?

Триггерная точка кроме боли в мышце, дает отраженную боль в другие участки тела. Кроме этого триггер мешает полноценной работе мышце, в которой он находиться, иногда полностью выключая ее из работы.

Тренировать в спортзале такую мышцу нет никакого смысла, так как работу этой мышцы будет компенсировать другая мышца, что приведет к перегрузке и микротравмам мышцы или сустава.

Простой пример из фитнеса зала. Наивная девушка пытается «накачать» отвисшие ягодичные мышцы. Приседает со штангой, бегает прыгает и т.п. В итоге ягодицы как были отвисшие, так и остались. Добавились боль в пояснице, или коленях. Т.к. триггер в большой ягодичной мышце «выключает» из работы эту важную часть тела (важная не потому что это попа, а потому что это крупная постуральная мышца). Во время упражнений в зале излишняя нагрузка ложится на другие мышечные группы (смотря чем будет компенсировать) перегружая мышцы и суставной аппарат этих мышц.


Маскировка триггерной точки

Боль в триггерных точках может быть похожа на боль при других заболеваниях, например.
Триггер в области грудной клетки похож на сердечную боль. Триггер в области лопатки или плеча, дает боль похожую на травму плеча. И т.п.

Если не обращать на это внимания можно пропустить до 50% боли с которой люди обращаются в медицинские учреждения. Но не стоит впадать в крайности и сводить всю боль к триггерным точкам. Существуют стони опасных процессов, которые дают сильную боль.

Так как спазм — ответная реакция на болевой раздражитель, то любое заболевание внутренних органов влияет на возникновение мышечного спазма в зоне проекции этого органа.

На пример. При язве желудка по механизму иннервации появятся триггерные точки в области грудного отдела позвоночника.

Поэтому перед началом лечения, пройдите комплексное медицинское обследование.


Совсем просто про триггерные точки в мышцах

И так совсем простым языком – триггерная точка это:

  • Маленькая болезненная точка в мышце (разбросаны по всему телу).
  • Резко болезненная. Сама по себе или при надавливании.
  • Дает отраженную боль в другие участки тела.
  • Выключает мышцу из движения.
  • Участвует в процессе мио-фасциального болевого синдрома

Лечение триггерных точек

Приятная новость, триггерная точка имеет благоприятный прогноз и легко поддается лечению. За 3-4 процедуры вы почувствуете облегчение боли.

Эффективный метод лечения триггерных точек — это лечебный массаж, обычное пальцевое давление. Вы и сами можете это сделать, однако не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к профессионалам ))


Поделиться

Заказать массаж на дому заказать массаж на дому в Ростове 8-918-525-16-62