Массаж спины, наиболее распространенная процедура в массажной практике, заказывают ее в среднем 7 человек из 10.
Массируемая область включает всю заднюю поверхность туловища от затылка, до копчика. Сеанс строится с учетом целей и состояния клиента.
Эффект от массажа спины
• Эффект при массаже спины распространяется на весь организм. Даже один курс (7-10 процедур) улучшит общее состояние здоровья.
Распространенные проблемы, при которых массаж спины гарантировано поможет:
- Боль в спине (острые и хронические) миофасциальные болевые синдромы
- Головная боль
- Ограничения движений в области спины, шеи, плеч
- Нарушение осанки
- Нарушения сна
- Тревожные состояния
- Снижение настроения
- Восстановление после травм
- При малоподвижном образе жизни
Массаж спины эффективно поправит здоровье, подарит хорошее настроение.
Дозировка
Массаж делают курсом 5-10 сеансов, или раз в неделю. Разовый сеанс длится 20-40 минут, время зависит от задач, методик и общего состояния клиента. Есть противопоказания, необходима предварительная консультация.
Механизм действия
• Спина это большая рефлекторная область, во время сеанса происходит воздействие на периферическую нервную систему, сердечно сосудистую и другие системы организма. Следовательно происходит не только улучшение в зоне боли, но и положительное влияние на весь организм.
• Из курса анатомии известно, что из позвоночного столба выходят 12 пар черепно-мозговых нервов и 31 пара спинномозговых нервов, которые связывают мышцы и внутренние органы с центральной нервной системой.
Кроме этого на спине расположены постуральные мышцы.
Постуральные мышцы (главным образом разгибающие) — мышцы, которые поддерживают вертикальное положение тела и преодолевают силу тяжести. Включают в себя мышцы, крепящиеся непосредственно к позвоночнику
Как правило позвоночный столб и постуральные мышцы подвергаются неадекватным нагрузкам как статическим, так и динамическим. Поэтому, в области спины концентрируется максимальное мышечное напряжение.
• Помимо статико динамических нагрузок, большое влияние оказывает психологический фактор. Любая эмоциональная реакция отражается в мышцах, и может вызывать острый мышечный спазм, или длительное фоновое напряжение в мышце.
Постоянное фоновое напряжение может не давать острых болевых сигналов, но в итоге приведет к дисфункциям в области спины, и внутренних органов. К примеру изменения, в пояснично-крестцовой области дают нарушения в желудочно-кишечном тракте или мочеполовой системе.