Зачем и для чего нужен массаж, этот вопрос задают еще не мало людей. До сих пор в беседе не редко слышу следующие фразы, что массаж это:
- «баловство»
- «привилегия буржуазии»
- для инвалидов, и т.п.
Открою «секрет», массаж нужен каждому, начиная с рождения. Даже если ничего не болит, и вы как огурец зеленый и в бородавках бодрый.
В 21 веке приоритеты сдвинулись и, если раньше массаж чаще делали с лечебной целью, сейчас массаж стал средством оздоровления, как фитнес, правильное питание и другие вегето-стабилизирующие мероприятия.
Чем полезен массаж
Массаж — как физиологичное и естественное лечебное и профилактическое средство живет тысячелетия и это еще раз подтверждает эффективность и актуальность для человека. Массаж с успехом применяют со следующими целями.
Профилактика
Продлит ресурс опорно-двигательного аппарата, и организма в целом.
С этой целью подойдет классический массаж как общий, так и локальный.
Лечение
Лечит и восстанавливает после травм и заболеваний. Имеет большой список показаний и противопоказаний.
С лечебной целью применяют:
- лечебный и восстановительный массаж
- остеопатические техники
- миофасциальный релиз и др. лечебные методики.
Психология
Наше тело бессознательно скучает по тем эмоциям и душевным переживаниям, прикосновениям, которые остались в беззаботном детстве.
Организм реагирует на стресс, любая не отработанная как отрицательная, так и положительная эмоция в критическом состоянии ведет к напряжению мышц. Массаж нужен чтобы убрать те «застывшие» в теле чувства, о которых вы забыли, а тело еще помнит. Восполнить тактильный голод.
С этой целью используют – классический, расслабляющий
Гедонизм
Для получения удовольствия. Массаж способствует выработке эндорфинов.
Эндорфины —группа полипептидных химических соединений, по способу действия сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями)
Это еще один способ получить приятные эмоции и ощущения, к тому же с пользой для здоровья. Во время массажа меняется биохимия, выделяется серотонин и допамин, снижается уровень кортизола (гормона стресса).
Иногда замечаю, что некоторые клиенты, чтобы заказать массаж для удовольствия, придумывают себе какие-то причины (болит шея и т.п.).
Нужно понять, вы имеете полное право сделать себе подобный подарок, может даже без повода и причины. Не надо ждать или искать у себя болезнь, чтобы оправдать самому себе приход массажиста.
Подойдут такие виды как:
- классический
- гавайский
- расслабляющий
- чувственный
- СПА ритуалы
Эстетика
С целью коррекции фигуры, косметические уходы лица, кожи и т.п.
Подойдет –
- антицеллюлитный
- лимфодренажный
- медовый
- обертывания