Профессиональный массаж с выездом на дом


Спортивный массаж

Спортивный восстановительный массаж. Ростов-на-Дону
Спортивный массаж — вид массажа, применяемый с целью усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности профессиональных спортсменов и любителей спорта.


Задачи спортивного массажа

Восстанавливает после физических нагрузок, готовит к следующему тренировочному процессу, повышает спортивные показатели.
Организм в режиме регулярных физических нагрузок, не может обойтись без восстановительных процедур. Спортивный массаж — это эффективное средство восстановления и отдыха после тренировок.


Что такое спортивный массаж

Спортивный массаж включает в себя подготовительный, предстартовый и восстановительный. Поскольку первые виды спортивного массажа востребованы в спорте высших достижений в соревновательный период, то для большинства людей, спортсменов и физкультурников актуален спортивный восстановительный массаж.

Спортивный массаж неотъемлемый этап тренировочного процесса. По данным медицинских исследований, при сравнении действия массажа, тепла, холода и пассивного отдыха на экспериментально вызванное мышечное утомление, исследуемое с помощью миографических записей, выяснилось, что лучше всего на восстановление работоспособности мышц действует массаж, после которого показатели мышечной работы резко увеличивается

C массажемБез массажа
Ускоряется обмен веществ и вывод токсиновПереутомление — предпатологическое  состояние
Уменьшаются болевые ощущенияУтомление — патологическое состояние
Уменьшается чувство утомленияПеретренированность, перенапряжение ведущих систем организма
Увеличивается эластичность мышц и подвижность суставовПеренапряжение опорно-двигательного аппарата
Повышается выносливостьПеренапряжение сердечно-сосудистой системы
Активизируется работа мышцПеренапряжение желудочно кишечного тракта
Налаживается дыхательная и сердечно сосудистая системыПеренапряжение центральной нервной системы
Увеличивается сила мышц
Устраняются припухлости и одеревенелость
Повышаются результаты тренировок
Восстанавливается двигательная работоспособность
Подготовка к последующим нагрузкам

Спортсмены и врачи о массаже

Проф. Кернер (Зав. кафедрой профессор, мастер спорта СССР, Заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры) писал:

«Хороший спортивный массаж имеет решающее значение при всяких спортивных состязаниях». Он же отмечал: «Крупные финские бегуны на большие дистанции, по их собственным словам, не в малой мере обязаны своими выдающимися успехами массажу».

Доктор Кноль писал:

«Спортивный массаж должен явиться обязательной составной частью каждого тренинга».

Известную роль в привлечении внимания к спортивному массажу сыграли выдающиеся спортсмены с мировыми именами, высоко оценивавшие массаж и применявшие его в своей спортивной жизни: Струнников, Маттисен, Паншин, Джонсон, Нурми, братья Знаменские и многие другие.

Думаю этот список можно продолжать на сотню страниц. Если Вы регулярно занимаетесь спортом или фитнесом, спортивный восстановительный массаж Вам просто необходим.

Поделиться


Заказать массаж на дому заказать массаж на дому в Ростове 8-918-525-16-62